Waddada Ragga Oo Kabaha Socota | Raaxada Max'ed Cushioned | Dabagal La'aan Waarta | Sneakers-Tababarka Isboortiga ee La Neefsan karo

Neefsashada: Walaxda sare ee wadadan kabaha teniska ee ordaya waa mesh-nashqadaynta, meesha bannaan ee u dhaxaysa fiilooyinka mesh waxay sameeyaan marin hawo si ay u maraan hawo aad u fiican si looga hortago ur cagaha, khafiif ah, raaxo leh oo aad u neefsanaysa hubinta raaxada iyo qallayl inta lagu jiro jimicsiga.

Aan Jilibka lahayn oo Xidhan-U adkaysta: Ragga ordaya kabaha waxay ka kooban yihiin kabo iska caabbin u leh oo leh barti iyo jilicsanaan aad u sarreeya oo ku siinaya taageero iyo ammaan. Ku darida jeexjeexyada rogrogmi kara oo bixisa meel ku filan inta u dhaxaysa cagaha iyo dhulka. Badbaadsan oo xor u ah inaad meel walba ku socoto xitaa maalmaha roobka.

Isku-dhafka Maalinlaha ah: Kabahan ragga ah waxay caan ku yihiin muuqaalkooda caadiga ah, hubso inaad ku dhejiso funaanadahaaga maalinlaha ah, jooniska, jaakadaha, dhididka caadiga ah iyo dhar kasta.

Waqti: Kabaha maalinlaha ah ee ragga oo ku fiican orodka, socodka, orodka, tababarka, jimicsiga jimicsiga, kaambada, fuulitaanka, kubbadda cagta, kubbadda koleyga, tennis-ka, badminton, jimicsiga jirka, tababarka jirka iyo wixii la mid ah.